¿Cuándo es interesante el uso de creatina?
– Al inicio de entrenamiento de resistencia aeróbica, si no hay sobrepeso.
– En entrenamientos donde se repitan esfuerzos explosivos de muy corta duración y escaso período de recuperación.
– Deportes que presenten patrones de trabajo intermitente (fútbol, baloncesto, voleibol, deportes de raqueta, etc.).
Para aumentar su absorción:
Sal a entrenar con Energy+Creatina.
Recovery Drink+Creatina, después de tus entrenamientos, la creatina ayudará a tu recuperación y aumentarás la posibilidad de que se incrementen los niveles musculares de la misma.
No contiene gluten. No contiene azúcares. Apto para veganos y vegetarianos.
Formato 300g. Sabor Neutro.
DOSIFICACIÓN
0’03g/kg/dia (1 medida = 6g)
MODO DE EMPLEO
Se recomienda una dosis diaria entre 0,1 y 0,3 g/kg/día, preferiblemente sin ninguna otra fuente de aminoácidos para que no se interfiera la absorción.
